今月に入って、ふくらはぎがつったり
膝が痛かったりという言い訳が発生し
毎日のエアロバイク漕ぎがおろそかに。。。。。
やっていないわけではないのだけど
回転速度を高く維持したり、すこしオーバーワーク気味に
こぎ続けるということが出来ないまま10日がたってしまいました。
すると、こういうことって直ぐに影響が出始めるもので
体重が減少どころか、少しリバウンドを始めてしまいました。
9月末の状態から約1kgほど増加しています。。。。
誤差の範囲といえばそうかもしれませんが
少し反省。
火曜日から元のペースに戻す努力をしています。
ただ、食欲の秋といいますか、秋の味覚といいますか
旬を迎えるおいしい食材が多く、食べることが好きな私は
食べる量を抑えるのが大変です。
昨晩は、秋刀魚。
今年は不良であるらしいが、やはりこの季節は食べたいものの一つであることに変わりはなく、今年2度目の購入。
やはり、サイズは小ぶりであるが前回よりは脂が乗っていたように思えますね。
本当は、炭火で焼いて食べたいところですが、、、、、
プロ野球のペナントレースは終了したので、CSのラストステージまで今しばらく時間があくため、食後は専ら、テレビドラマの鑑賞か、読書。
昨日は、先週から始まった水曜ドラマ「奥様は、取り扱い注意」をうちの奥様が見るというので、チャンネル権をお譲りしました。
私は、本を読んでいましたが、ふと奥さんを見ると、ソファーで舟を漕いでいます。
私は、起こすのもかわいそうだと思って、声をかけずにいましたら、終了間際にめを覚まし、「何故、起こしてくれなかったの！？」と私が責められる始末。
本当に「奥様は、取り扱い注意」です。
ちょうど、この番組はHuluの見逃し配信でやっているという情報がありましたので、奥様にはお知らせしておきました。
【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中 というキャンペーンをやっていますから、私は安室ちゃんの“真実に迫る”ドキュメンタリー番組「Documentary of Namie Amuro “Finally”」を見てみようかと思っています。
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