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8月になりました

8月に入り暑さも更に厳しくなり、くたくたです。

今年は何故か出勤が多く、疲れが取れ難いように思います。

土日と連休になれば体は休まるのですが、どちらか一日が出勤であるため、休日も何となくあわただしくなっています。

接骨院にも行きたいのですが、時間が取れないという日々です。

例年、旧友との逢瀬もこの時期に重なりますので、普段は外で飲食しなくなっていてもこういう機会はむやみにことわれません。

夕食を外で摂る日は、エアロバイク漕ぎもお休みということになります。

今週は2連続で外で食事。今日はちょっと頑張っていつもより多めに漕ぎましたよ。

 

でも、丸3ヶ月になりますが、ここのところ前ほどの坐骨神経痛による痛みは感じなくなっています。

これが、エアロバイクのおかげなのか、気温が高くなっているためかは定かではありませんが、効果が出ていると思いたいものですね。

 

体重のほうは、開始より3kg減というところですね。

ただ、休みの日にだらだらと過ごすとあっという間に戻るくらいの誤差のようなものかもしれません。

精進しましょう。

 

健康
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健康オタクの独り言

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