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高血圧対策

高血圧をわずらっている人において冬場は特に気をつけなさいといわれることが多いです。確かに冬場は温度変化の大きい場所を行き来する機会も多いので注意が必要ですね。

お風呂場の温度、トイレの温度など気にするものです。

もう一つ、気をつけないといけないのは季節の変わり目ですね。

少し暖かくなったからと油断すると急に冷え込んだりして
その急激な温度変化にからだがついていかないというケースが多発するのです。

こうしたこと十分注意しながら血圧の管理が必要となります。

暖かくなってきて血圧が落ち着いている時期にこそ血圧をコントロール、ケアするのが良いですね。

体重を減らす、食事療法を入れる、運動を始めるという時期でもあるのです。

既に高血圧として診断され薬の処方を受けている人は、薬を飲まなくても良いように出来るよう改善プランを立てます。

まだ薬を処方されていなくても、血圧が高めと言われている人もこうしたことを始めるとよいですね。

サプリメントを摂るのも一つの方法

何を選ぶかが難しいところでもありますが
製薬会社が作ったところが安心要素になるでしょうか?

モニター、お試しなどを使うのも良いかもしれませんね。

エーザイの血圧ケアサプリ<ヘルケア>

これも候補になると思います。

今なら500円で1週間のお試しができますね。
トクホのサプリメントです。

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